হজের জন্য মানসিক প্রস্তুতির পাশাপাশি প্রয়োজন শারীরিক সুস্থতা

ইসলামিক ডেস্ক:আর্থিকভাবে ও শারীরিক ভাবে সক্ষম প্রত্যেক নর-নারীর জন্য হজ একটি ফরজ ইবাদত। হজের জন্য যেমন মানসিক প্রস্তুতির দরকার তেমনি প্রয়োজন শারীরিক সুস্থতা। প্রত্যেক হাজীই চান সঠিকভাবে হজের সকল করনীয় পালন করতে। এজন্য হজে শারীরিক সক্ষমতা খুব প্রয়োজন।

হজের সময় সুস্থ স্বাভাবিক থাকলে তার জন্য হজ পালন খুব সহজ হয়ে যায়। কারন, কাবা শরিফ তাওয়াফ, সাফা-মারওয়া সাঈ করা এবং মদিনার আরাফায় রাত্রী যাপন শেষে মুজদালিফা হয়ে মিনায় বেশীরভাগ মানুষকে হেটেই যেতে হয়। এছাড়াও জামারাতে শয়তানের দিকে পাথর নিক্ষেপের কাজটিও পায়ে হেটেই করতে হয়। এজন্য হাজিদের প্রায় পুরো হজের সময়েই শারীরিক পরীক্ষা দিতে হয়।

সুতরায় হজে যারা গিয়েছেন বা আগামীতেযাবেন তাদের জন্য প্রস্তুতি

  • যে সমস্ত হজযাত্রীগণ তীব্র কোমর হাটু বা পায়ের গোড়ালি ব্যথায় ভুগছেন তারা র্থোপেডিক ও ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
  • ডায়াবেটিস ও উচ্চরক্ত চাপের রোগীরা বাড়তি সতর্কতা অবলম্বন করবেন।

মহান রাব্বুল আলামিন প্রত্যেক হজযাত্রীদের সুস্থ ও স্বাভাবিক অবস্থায় হজ পালনের তৌফিক দান করুন।-আমিন