Friday, 15 December 2017

 

কিডনিতে পাথর প্রতিরোধে ডাইনিং এ রাখুন সাইট্রাস বা লেবু জাতীয় ফল

এগ্রিলাইফ২৪ ডটকম,ডাইনিং ডেস্ক:সাইট্রাস বা লেবু জাতীয় ফল যেমন মাল্টা, কমলা ইত্যাদি ফল ভিটামিন সি’তে ভরপুর থাকে।তাছাড়া এসব ফলে ভেষজগুণ রয়েছে ব্যাপক।তেমনি এসব ফলের রস কিডনিতে পাথর হওয়া থেকে আমাদের শরীরকে প্রতিরোধ করে। লেবুর রসে hydroxycitrate (HCA) থাকে, যা আমাদের শরীরের ক্যালসিয়াম অক্সালেট ক্রিস্টাল গলিয়ে দিতে সাহায্য করে। এই ক্যালসিয়াম অক্সালেট ক্রিস্টালের কারণেই মূলত কিডনিতে পাথর হয়।

 

ইউনিভার্সিটি অব হাউজটনের অধ্যাপক জেফ্রি রিমার জানিয়েছেন, মিনারেল জমে শক্ত হয়ে আমাদের কিডনিতে জমে যায়। একেই আমরা কিডনির পাথর বলে থাকি। উচ্চরক্তচাপ, ডায়াবিটিস, ওবেসিটি থেকে কিডনিতে পাথর হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে। যে কোনও লেবুর রস এই জমাট বাঁধা ক্যালসিয়াম গলিয়ে দিতে সাহায্য করে।-জিনিউজ